필라테스를 지도하다 보면 어느 순간 이런 생각이 듭니다.
“이 회원, 분명 비슷한 동작인데 왜 계속 같은 부분이 힘들까?”
“보상이 반복되는 이유가 정확히 무엇인지 내가 설명할 수 있을까?”
그 답을 찾기 위해 강사가 가장 먼저 갖춰야 할 것은 ‘평가력’입니다.
동작을 어떻게 전달하느냐보다,
왜 그 동작이 어렵고 어떤 구조적 문제가 영향을 주는지를 읽어내는 눈이 더 중요해지고 있어요.
그래서 이번 12월, 아워필라테스는 강사를 위한 가장 중요한 첫 단계,
“정적·동적 체형분석 수료과정(Upper Body)”을 개강합니다.
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⭐ 12월, 강사에게 꼭 필요한 첫 과정
회원들은 단순한 운동이 아니라
체형을 바로잡고, 통증을 줄이고, 움직임을 개선하기 위해 센터를 찾습니다.
이 흐름 속에서 지도자가 갖춰야 하는 가장 기본이 바로
‘보는 힘’과 ‘해석하는 힘’입니다.
12월 체형분석 수료과정은 강사에게 꼭 필요한 이 첫 단계를 다루며,
향후 어떤 티칭 방식을 갖게 될지 전체 방향을 결정짓는 핵심 과정입니다.
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👩⚕️ 김윤혜 원장 직강 – 실전 분석의 기준
• 보건복지부 작업치료사
• MPA 국제필라테스 심사위원·연수위원
• 국제통합테라피학회 100인 테라피스트
• IAIT 근골격신경치유그룹 연구위원장
• 『라운드 숄더를 바로잡는 필라테스와 일상 교정 가이드』(ISBN : 9791194810230) 저자
임상 기반 움직임 분석을 바탕으로
“왜 이 동작이 힘들고, 어떤 구조가 문제를 만드는지”를
현장에서 바로 적용할 수 있는 방식으로 배우게 됩니다.
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📘 12월 수료과정 주요 안내
🔹 강의명
움직임이 곧 평가다 – 필라테스에서 보는 정적·동적 평가 수료과정 (Upper Body)
🔹 날짜
2025.12.13(토)
🔹 시간
13:00 ~ 16:00 (3H)
🔹 장소
광주 아워필라테스 (SM타워 3층)
지하주차장 1시간 30분 무료 가능
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📚 배우는 핵심 내용
🔸 1) 정적 평가
어깨·상체의 기본 정렬을 빠르게 읽어내는 단계입니다.
• 어깨 높이·좌우 비대칭
• 견갑 위치(상방/하방, 내·외회전)
• 익상견갑 여부
• 흉곽 정렬과 상체 전후·회전 패턴
• 상완골 헤드 전방전위 여부
서 있는 자세만으로 어깨 불균형의 원인을 파악하는 법을 배웁니다.
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🔸 2) 동적 평가
움직임 중 나타나는 어깨·견갑의 보상 패턴을 확인합니다.
• 팔 들 때 견갑의 상방회전·후경 움직임
• 전거근·하부승모근의 부족한 개입
• 흉추 제한으로 인한 어깨 가동성 감소
• 굴곡·외전 시 늑골 들림·허리 과신전 등 보상
“왜 이 회원의 어깨가 불편한지” 움직임에서 해석합니다.
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🔸 3) 교정 전략
평가 결과를 기반으로 한 실전형 교정 루틴입니다.
• 견갑 안정성 훈련(전거근·하부승모근 활성)
• 어깨 들림·날개침 교정 루틴
• 흉추 가동성 회복을 위한 기본 모빌리티
• 상완–견갑 리듬 재교육
어깨·견갑 기능을 회복하는 Upper Body 전용 교정법을 배웁니다.
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💰 금액 안내
• MPA 멤버십 & MPA 강사: 8만 원
• 타 협회 강사: 12만 원
• MPA 컨퍼런스 참여자 및 어깨 수료자: 추가 3만 원 할인
수료증 발급비 무료 (전원 발급)
입금계좌: 저축은행 028101361526691 / 예금주 김윤혜
문의: 010-2706-4630
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🔸 1월 MPA 국제필라테스 지도자 자격과정도 이어서 개강
12월 수료과정으로 평가력을 익힌 뒤,
1월에는 MPA 국제기구·매트 필라테스 지도자 과정이 이어집니다.
• 국제기구필라테스강사 (등록번호 2016-003545)
• 국제매트필라테스강사 (등록번호 2016-003545)
자격 취득 후에는
요앤피 정회원 무료 가입,
70여 개 수료과정 무제한 수강,
6개월간 시퀀스·기능해부학 강의 제공 등
강사의 성장이 계속 이어지는 체계적인 시스템이 마련돼 있습니다.
하지만 이 글의 중심은 12월 체형분석 과정이며,
지도자 과정은 이어지는 성장 흐름으로 자연스럽게 살짝 소개합니다.
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✅ 12월 과정이 강사의 기준을 바꾼다
기구를 잘 다루는 것보다,
동작을 예쁘게 가르치는 것보다,
회원의 움직임을 정확히 읽고 해석할 수 있는 능력이
지금 필라테스 시장에서 가장 중요한 가치입니다.
12월 체형분석 수료과정은 바로 그 ‘첫 단계’를 열어주는 과정입니다.
이번 교육은 강사의 눈을 바꾸고, 수업의 질을 바꾸며,
회원에게 제공할 수 있는 해결력 자체를 바꿔줄 것입니다.
