대전 대덕구 오정동, 한남대학교 인근에서 뇌와 신경계 회복을 기반으로 한 요가·필라테스 수련을 운영 중인 박보정다옴필라테스요가가 2026년 1월 한 달간 ‘대전뇌파분석’ 무료 이벤트를 진행한다.
새해를 맞아 요가와 필라테스를 계획하는 이들이 늘고 있지만, 꾸준히 운동을 해도 몸이 무겁거나 불안감이 해소되지 않는 경우도 적지 않다. 이는 단순한 근력 문제를 넘어, 신체 움직임을 조율하는 뇌와 신경계의 상태와 깊은 연관이 있다는 설명이다.
박보정다옴필라테스요가는 이러한 문제의식에서 출발해 뇌파 분석을 기반으로 한 맞춤형 수련 시스템을 도입했다. 뇌파는 약 1,000억 개의 신경세포가 정보를 주고받으며 발생하는 전기적 신호로, 스트레스 지수, 자율신경계 균형, 회복 탄력성 등을 객관적인 수치로 확인할 수 있다.
센터를 이끄는 박보정 원장은 브레인테라피 지도자 및 강사 자격을 비롯해 뇌교육상담사 자격을 보유한 전문가로, 국가 공인 기준에 따라 뇌파 데이터를 해석하고 수련 방향을 제시한다. 단순한 운동 상담이 아닌 과학적 평가를 통해 개인의 신경계 상태에 맞는 솔루션을 설계하는 것이 특징이다.
뇌파 분석 결과에 따라 수련 방향도 달라진다. 고긴장이나 불안, 공황 경향이 확인될 경우에는 강한 근력 운동보다 호흡과 안정 중심의 느린 동작 수련을 진행한다. 반대로 우울감이나 무기력, 에너지 저하가 두드러질 경우에는 테라피월 요가와 필라테스 동작을 활용해 신경계 활성화를 돕는다.
또한 수련 전후 뇌파를 비교 측정해 변화를 수치로 확인할 수 있다는 점도 차별점이다. 감각적인 만족에 그치지 않고 안정파 변화와 긴장도 감소를 데이터로 확인하며, 해당 결과는 다음 수업의 강도와 명상 비중을 조정하는 기준으로 활용된다.
이번 1월 이벤트는 신규 및 기존 회원 모두를 대상으로 하며, 뇌파 측정과 1대1 전문가 상담, 개인 맞춤 수련 설계가 전액 무료로 제공된다. 센터 측은 “운동은 몸을 몰아붙이는 과정이 아니라 자신을 이해하고 회복하는 과정”이라며 “이번 이벤트가 2026년 수련 방향을 새롭게 설정하는 계기가 되길 바란다”고 전했다.
Daejeon Ojeong-dong Pilates Introduces Brain Science–Based Training with Free EEG Analysis Event in January
A Pilates and yoga studio in Ojeong-dong, Daedeok-gu, Daejeon, is drawing attention by integrating brain science into its training programs. Park Bojeong Daom Pilates Yoga, located near Hannam University, announced a free EEG-based brain analysis event for January 2026.
While many people begin yoga or Pilates with physical fitness goals, some experience persistent fatigue, anxiety, or lack of recovery despite regular exercise. According to the studio, these issues are often related not to muscles, but to the condition of the brain and nervous system, which control movement, posture, and emotional regulation.
EEG, or electroencephalogram analysis, measures electrical signals generated by neural activity in the brain. These signals provide objective indicators of stress levels, autonomic nervous system balance, and recovery capacity. By analyzing this data, instructors can better understand each individual’s internal state before designing a training program.
The studio is led by Park Bojeong, a certified brain therapy instructor and brain education counselor registered with national institutions. Based on EEG data, Park provides scientifically grounded consultations rather than general fitness advice, creating customized yoga and Pilates sequences tailored to each participant’s neurological condition.
Training methods vary depending on the analysis results. Participants showing high tension or anxiety tendencies focus on breathing control and slow, stabilizing movements to calm the nervous system. Those with low energy or depressive patterns engage in rhythmic Pilates and therapeutic wall exercises designed to stimulate neural activation and posture alignment.
One of the studio’s distinguishing features is its pre- and post-session EEG comparison. Instead of relying solely on subjective feedback, changes in brainwave patterns are measured and used to adjust future session intensity and mindfulness components. This data-driven feedback system reflects the studio’s “smart wellness” philosophy.
The January event is open to both new and existing members and includes EEG measurement, one-on-one expert consultation, and personalized training design at no cost. The studio emphasizes that effective exercise should be a process of understanding and caring for the body and mind, not forcing performance.
