[MPA컨퍼런스] 그룹 수업의 한계를 넘다,
박주영 원장의 어깨 근막 필라테스 시퀀스
필라테스 강사들이 그룹 수업 현장에서 가장 곤혹스러워하는 순간 중 하나는
어깨 통증을 호소하는 회원을 마주할 때입니다.
7:1 등 다인원 수업 체제에서 특정 회원의 통증을 케어하면서
수업의 전체 흐름을 유지하기란 결코 쉽지 않기 때문입니다.
오는 4월 19일, MPA필라테스 상반기 컨퍼런스에서
이러한 고민에 명확한 해답을 제시할 세션이 열립니다.
한눈에 보는 세션 개요
- 주제: 기구로 근막을 열고 어깨를 살리는 50분 시퀀스
- 강사: 박주영 원장 (MPA 심사위원, 더 바른필라테스 원장)
- 일시: 2026년 4월 19일(일) 12:30 ~ 14:10 (100분)
- 장소: 대전연수원
어깨 통증, 관절이 아닌 근막의 길에서 답을 찾다
박주영 원장은 어깨 기능 저하의 근본 원인을
단순한 관절 가동 범위의 문제가 아닌 근막 시스템의 불균형으로 규정합니다.
근막의 긴장 조절 액와(겨드랑이), 광배근, 견갑 주변 근막의 긴장을
효율적으로 해소하는 전략을 다룹니다.
기구의 재발견 리포머, 체어, 바렐 등 주요 기구를 활용해
단단하게 닫힌 어깨 근막을 열어주고 팔 전체의 기능을 통합하는 단계별 시퀀스를 공개합니다.
기능적 자유 확보 단순 스트레칭을 넘어 근막의 긴장도를 조절함으로써
어깨 관절의 자유로운 움직임을 확보하는 고도화된 실전법을 제시합니다.
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18년 임상 데이터가 증명하는 현장 전문가의 신뢰도
이론에만 치우친 강의를 경계하는 박주영 원장은
18년이라는 긴 시간을 현장에서 보낸 베테랑 지도자입니다.
검증된 데이터
울산 북구 더 바른필라테스를 운영하며
수천 회에 달하는 7:1 그룹 수업에서 직접 검증하고 축적한 데이터를 기반으로 강의를 구성했습니다.
독보적인 이력
국제통합테라피학회(IAIT) 100인 테라피스트이자
근골격신경치유그룹 연구위원장으로 활동 중이며,
저서 근력과 균형의 해답, 필라테스를 통해 전문성을 입증한 바 있습니다.
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그룹 수업의 한계를 넘는 실전형 시퀀스의 미학
현직 지도자들이 이번 세션에 주목하는 이유는
바로 그룹 수업 적용 가능성 때문입니다.
단계적 접근
근막 이완부터 기능 통합까지
흐름이 끊기지 않는 체계적인 구성을 선보입니다.
보상 패턴 수정
7:1 수업 환경에서 흔히 나타나는
전형적인 보상 패턴을 찾아내고 이를 수정하는 현장 노하우를 공유합니다.
효율적인 도구 활용
각 기구의 특성을
어깨 재활 관점에서 재해석하여 수업의 질을 한 단계 높여줍니다.
MPA필라테스와 요앤피멤버십의 교육 복지
이번 컨퍼런스를 주최하는 MPA필라테스는
국내를 대표하는 근거 중심 필라테스 협회입니다.
자격 취득자에게는
요앤피멤버십(YO&P Membership) 정회원 연계 가입 혜택이 주어지며,
이를 통해 박주영 원장의 세션과 같은 고품격 특강은 물론
70여 종의 전문 수료 과정을 무료로 이수할 수 있는 독보적인 시스템을 제공합니다.
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FAQ: 필라테스 지도자를 위한 핵심 Q&A
Q1. 근막 필라테스가 일반 필라테스와 다른 점은 무엇인가요?
일반 필라테스가 근육의 강화와 정렬에 집중한다면, 근막 필라테스는 신체를 감싸고 있는 결합조직인 근막의 유착을 해소하고 탄성을 회복하는 데 우선순위를 둡니다. 이를 통해 더 부드럽고 통증 없는 가동 범위를 확보할 수 있습니다.
Q2. 7:1 그룹 수업에서 통증 회원을 지도하는 것이 정말 가능한가요?
박주영 원장의 시퀀스는 통증이 있는 회원과 건강한 회원이 동시에 수행할 수 있는 변형 동작과 큐잉 전략을 포함합니다. 그룹 전체의 만족도를 높이면서도 개별 케어가 가능한 실전 노하우를 배우게 됩니다.
Q3. 강의 참여를 위해 특별히 준비해야 할 사항이 있나요?
실제 기구 활용법을 다루는 실전 중심 세션이므로 활동하기 편한 복장이 권장됩니다. 박주영 원장의 저서를 미리 참고하신다면 강의 내용을 더욱 깊이 있게 이해할 수 있습니다.
필라테스 시장의 포화 속에서 지도자가 살아남는 유일한 방법은 실력입니다.
박주영 원장이 제시하는 어깨 근막 시퀀스는
현장에서 즉각적인 효과를 낼 수 있는 가장 강력한 도구가 될 것입니다.
이제 단순한 동작의 재현을 넘어 근막의 결을 읽고
회원의 고통을 실질적으로 해결해 줄 수 있는 전문 지도자로 거듭나시길 바랍니다.
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[MPA Conference] Transcending the Limits of Group Classes: Director Park Ju-young’s Shoulder Fascia Pilates Sequence
One of the most distressing moments for Pilates instructors in a group setting is facing a member complaining of shoulder pain. In a multi-person system, such as a 7:1 class, it is by no means easy to maintain the overall flow of the session while caring for a specific member’s pain. On April 19th, at the MPA Pilates first-half conference, a session will be held to provide a clear answer to these concerns.
Session Overview at a Glance
- Theme: A 50-Minute Sequence to Open Fascia and Revive Shoulders Using Equipment
- Instructor: Director Park Ju-young (MPA Examiner, Director of The Bareun Pilates)
- Date & Time: April 19, 2026 (Sun) 12:30 – 14:10 (100 minutes)
- Location: Daejeon Training Center
Shoulder Pain: Finding the Answer in the Path of Fascia, Not the Joint
Director Park Ju-young defines the root cause of shoulder function decline not as a simple issue of joint range of motion, but as an imbalance in the fascial system.
- Regulation of Fascial Tension: Covers strategies to efficiently release tension in the fascia surrounding the axilla (armpit), latissimus dorsi, and scapula.
- Rediscovery of Equipment: Reveals a step-by-step sequence that utilizes major equipment—such as the Reformer, Chair, and Barrel—to open tightly closed shoulder fascia and integrate the function of the entire arm.
- Securing Functional Freedom: Presents a sophisticated practical method to secure free movement of the shoulder joint by regulating fascial tension beyond simple stretching.
Field Expert Credibility Proven by 18 Years of Clinical Data
Director Park Ju-young, who avoids lectures focused solely on theory, is a veteran leader who has spent 18 years in the field.
- Verified Data: The lecture is structured based on data accumulated and verified through thousands of 7:1 group classes while operating “The Bareun Pilates” in Ulsan Buk-gu.
- Unrivaled Career: She is active as one of the “100 Therapists” of the International Association of Integrative Therapy (IAIT) and Chairperson of the Musculoskeletal Nerve Healing Group Research Committee. She has proven her expertise through her book, The Answer to Strength and Balance: Pilates.
The Art of a Practical Sequence Transcending Group Class Limits
Active instructors are paying attention to this session precisely because of its applicability to group classes.
- Step-by-Step Approach: Showcases a systematic composition that flows seamlessly from fascial release to functional integration.
- Correction of Compensation Patterns: Shares field know-how to identify and correct typical compensation patterns that commonly appear in a 7:1 class environment.
- Efficient Tool Utilization: Reinterprets the characteristics of each piece of equipment from a shoulder rehabilitation perspective, raising the quality of the class to the next level.
Educational Welfare by MPA Pilates and Yo&P Membership
MPA Pilates, the host of this conference, is a leading evidence-based Pilates association in Korea. Those who obtain certification are granted regular membership benefits with Yo&P Membership. This provides a unique system where members can attend high-quality special lectures like Director Park’s and complete over 70 specialized certification courses for free.
FAQ: Key Q&A for Pilates Instructors
Q1. How does Fascial Pilates differ from general Pilates? While general Pilates focuses on muscle strengthening and alignment, Fascial Pilates prioritizes resolving adhesions and restoring elasticity in the fascia—the connective tissue enveloping the body. This secures a smoother, pain-free range of motion.
Q2. Is it really possible to instruct members with pain in a 7:1 group class? Director Park’s sequence includes modified movements and cueing strategies that allow members with pain and healthy members to perform simultaneously. You will learn the practical know-how to provide individual care while increasing the satisfaction of the entire group.
Q3. Are there any specific preparations for participating in the lecture? Since this is a practical session dealing with actual equipment usage, comfortable activewear is recommended. Referencing Director Park Ju-young’s book in advance will help you understand the lecture content more deeply.
In a saturated Pilates market, the only way for an instructor to survive is through skill. The shoulder fascia sequence presented by Director Park Ju-young will be the most powerful tool for producing immediate effects in the field. We hope you move beyond the simple reproduction of movements to become a professional leader who can read the grain of the fascia and practically resolve the pain of your members.
