케이월국제연합(K-Wall International Alliance, K-WIA)과 요앤피멤버십(YO&P Membership)이 매주 운영하는 월요가 라이브(WallLive)가 2026년 1월 23일(금) 오후 1시, K-WIA 강신정 협회장(원장)의 진행으로 열린다. 이번 라이브는 ‘8주 챌린지 월필라테스’ 시리즈의 Part.3로, 주제는 Flat Back(편편등)이다. “균형은 늘 완벽할 필요 없다. 흔들리는 순간이 있어야 중심도 다시 찾아진다”는 메시지처럼, 동작을 ‘성취’하기보다 흔들림 이후 중심으로 돌아오는 과정을 훈련하는 회복형 교육으로 구성됐다.
월요가 라이브는 테라피월·메디월을 활용한 월 기반 수련을 현장에서 재현 가능한 시퀀스로 정리해 제공하는 정기 교육 프로그램이다. K-WIA는 테라피월·메디월을 기반으로 월 관련 콘텐츠의 연구와 보급, 교육, 네트워킹을 목표로 활동해 왔으며, 월라이브를 통해 기본기부터 응용 시퀀스까지 주차별 주제를 나눠 꾸준히 업데이트하고 있다. 특히 월 수련을 처음 접하는 지도자들이 가장 어려워하는 ‘설명 언어’와 ‘안전 포인트’를 구조화해 전달하는 데 강점을 둔다. 설치자 대상 초기 지원 정책(예: 일정 기간 무료 제공)을 안내하는 등, 장비 보급과 교육을 함께 설계하는 운영 구조도 특징으로 꼽힌다.
요앤피멤버십은 자격 취득 이후가 더 중요하다는 문제의식에서 출발한 플랫폼형 멤버십으로 요가와 필라테스 등의 전문 수료 70여과정이 정회원에게 무료로 제공되고 있으며, 강사들이 지역·시간 제약으로 인해 재교육 기회를 놓치지 않도록 오프라인 교육과 온라인 라이브, 특강, 수료과정 정보를 한곳에 모아 제공하고, 반복 학습과 리트레이닝이 가능한 학습 루틴을 구축해 왔다. 월요가 라이브는 그 구조를 대표하는 프로그램으로, 강사들이 온라인 접속만으로도 수업 설계 언어를 업데이트하고 현장 적용력을 유지할 수 있도록 돕는다.
이번 Part.3의 핵심 주제인 Flat Back(편편등)은 ‘등을 억지로 편평하게 만드는 자세’가 아니라, 흉곽–견갑–골반의 관계를 재배치해 과긴장을 낮추고 호흡이 고르게 오가도록 정렬을 회복하는 과정에 가깝다. 쉽게 말해 ‘모양’이 아니라 ‘기능’의 문제다. 호흡이 막히고 어깨가 들리며 허리가 과신전되는 패턴은 대부분 흉곽과 견갑, 골반의 협응이 무너진 상태에서 강화된다. 이번 라이브는 월(벽)이라는 지지면을 활용해 몸을 밀어붙이지 않고, 지지–정렬–안정화의 순서로 중심을 되찾는 실전 큐(cue)를 제시하는 방식으로 진행될 예정이다.
강신정 협회장은 K-WIA 협회장으로서 월 기반 교육의 방향과 운영을 총괄해 왔으며, 협회 인사말을 통해 월 수련의 가치와 전문성 강화를 위한 연구·교육·국제 네트워킹 지원을 지속적으로 강조해 왔다. 또한 사단법인 한국치유요가협회(KTYA) RYTK300+ 요가자격증 과정 심사위원장으로서 평가·검정 체계에 참여해 온 이력과 함께, 울산 다옴필라테스요가 현대백화점 및 김포 다옴필라테스요가 풍무점 원장으로 현장 운영 경험도 갖추고 있다. 교육 표준, 강사 평가, 센터 운영을 모두 경험한 지도자가 진행하는 라이브라는 점에서, 이번 ‘8주 챌린지’가 단발성 이벤트가 아니라 재현 가능한 티칭을 목표로 한 훈련 과정임을 뒷받침한다.
요앤피멤버십은 이번 라이브 안내 문구로 “잘하려고 애쓰지 않아도 숨이 고르게 오가는지만 느껴도 괜찮은 날”을 제시했다. 완벽한 자세를 만들기보다, 호흡이 돌아오는 정렬을 먼저 회복하겠다는 뜻이다. 흔들림을 없애는 것이 아니라, 흔들린 뒤 다시 중심으로 복귀하는 경로를 배우는 것. Part.3는 그 복귀의 기술을 월필라테스 방식으로 압축해 제시하는 시간으로 기대를 모은다.
월요가 라이브(WallLive)
주제: 8주 챌린지 월필라테스 Part.3 – Flat Back(편편등)
일시: 2026년 1월 23일(금) 오후 1시 LIVE
강사: 강신정(K-WIA 협회장)
라이브 수련 참가를 희망하는 멤버십 회원은 안내된 신청서를 작성하면 된다. K-WIA와 요앤피멤버십은 매주 라이브를 통해 월 기반 시퀀스와 지도 언어를 정기적으로 업데이트하며, 지역 현장의 강사들이 설명 가능한 수업과 재현 가능한 티칭을 갖추도록 지원한다는 방침이다.
Balance Is Not Perfection—It’s the Skill of Returning
K-WIA Chair Kang Sinjeong to Lead WallLive on Jan 23: “8-Week Wall Pilates Challenge” Part 3 (Flat Back)
K-Wall International Alliance (K-WIA) and YO&P Membership (Yoga & Pilates Membership) will host their weekly Wall Yoga Live (WallLive) on Friday, January 23, 2026, at 1:00 PM. The session will be led by Kang Sinjeong, Chair of K-WIA, as Part 3 of the “8-Week Wall Pilates Challenge,” focusing on Flat Back. Framed by the message, “Balance doesn’t have to be perfect—when we wobble, we find our center again,” the class is designed as a recovery-oriented training that prioritizes “returning to center” over performance.
WallLive is a structured live education program built around Therapy Wall and MediWall practice. K-WIA aims to research, disseminate, educate, and network wall-based methods, delivering weekly themes that move from fundamentals to applied sequences. A key strength of the program is translating wall practice into field-ready teaching: clear sequencing logic, safety points, and cueing language instructors can reproduce immediately in real classes. YO&P Membership supports ongoing retraining after certification by consolidating live sessions, special lectures, and course resources into a single platform—helping instructors overcome location and schedule barriers while keeping their teaching practical and up to date.
This Part 3 topic, Flat Back, is not about forcing the back to look “flat,” but about reorganizing the rib cage, scapula, and pelvis relationship to reduce excessive tension and restore a breathing-friendly alignment. Using the wall as a stable support surface, the session will emphasize a stepwise process—support, alignment, and stabilization—rather than pushing through movement. The goal is functional posture: easing strain patterns that often show up as elevated shoulders, restricted breath, or excessive lumbar extension.
Chair Kang Sinjeong brings combined leadership, standardization, and field operations experience to the session, guiding wall-based education and emphasizing research, training, and professional networking. Participants can join by completing the application form shared to members. K-WIA and YO&P Membership plan to continue weekly WallLive sessions to strengthen instructors’ ability to deliver explainable, reproducible, and safely teachable wall-based classes.
k-월국제연합협회:
